神経-筋肉それらのプログラミング
（大脳、小脳へ）アプローチ

①posture(ストレッチポールなどを使い姿勢を改善するクラス）
②Balance（Balanceボールなどを使ったクラス）
③FizFitness(自体重で動きならコアなどをトレーニングするクラス）
④Agility(ラダーなどを使い体の動きがスピーディーになるクラス）
⑤CrossFitness(さまざまな器具を使用したサーキットクラス）
⑥Strength(ダンベルやバーベル、ケトルベルなどを使用するクラス）

◎フィズ・フィットネス◎ケトルベルトレーニング◎ジナスティカ ナチュラル◎ストレッチポールトレーニング◎バランスボールトレーニング◎インターバルトレーニング◎サーキットトレーニング◎レペティショントレーニング◎コンディショニングトレーニング◎レジステッドトレーニング・アシスッテドトレーニング◎バランストレーニング◎アジリティートレーニングなどで育成します

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