小学生から大学生まで

小学3年生、6年生、中学1年生、中学3年生、高校3年生、大学1年生がトレーニングしています。

自体重トレーニングからweightlifting のトレーニングはもちろん、アジリティやコアトレーニングなど Hard Fitness では、科学的なトレーニングメニューが完成しています。

初級、中級、上級の基本メニューはもちろん、それぞれの目標、レベルに応じたパーソナルメニューを作成し育成していきます。